A saúde mental é frequentemente mencionada, mas nem sempre compreendida em sua profundidade.
Mais do que ausência de doenças, ela representa a capacidade de viver, sentir, pensar e se relacionar de forma equilibrada, mesmo diante das inevitáveis dificuldades da vida. É reconhecer limites, pedir ajuda quando necessário, construir sentido para a própria história e contribuir de maneira produtiva para a comunidade. Trata-se de um processo contínuo, que envolve aprender a sofrer apenas o necessário – nem mais, nem menos.
Por Márcia Alencar
