Relacionamentos: Aprendizagens e Trocas Afetivas

Considerações sobre relacionamento e aprendizagem.

Nas últimas décadas ocorreram muitas transformações e os relacionamentos também passaram por modificações e/ou adaptações ao longo do tempo.

Um relacionamento hoje é bem diferente e não há receitas prontas nem fórmulas mágicas. É necessário vencer os desafios, passar por todo um processo de aprendizado – erros e acertos, para construir um bom relacionamento. Mas, estão à nossa disposição redes de apoio, tais como: movimentos que abordam o assunto, palestras, livros, profissionais especializados, amigos, lives….

Ao longo do tempo, é natural os ajustes em um relacionamento, pois as necessidades emocionais, os gostos, valores… também vão mudando com os acontecimentos/experiência do dia a dia.

Ter clareza e consciência de quais ingredientes se está buscando para um relacionamento melhor. Alguns ingredientes são básicos e indispensáveis, mas cada pessoa pode dar seu toque especial no relacionamento.

Todo e qualquer tipo de relacionamento para ser saudável envolve mão dupla – equilíbrio entre o que se dá e o que se recebe. Cada um tem as suas obrigações, seus direitos, seu papel e responsabilidade para dar certo.

Alguns cuidados são necessários para o relacionamento não estar fadado ao insucesso. Um deles é não depositar teimosamente no outro todas as expectativas de felicidade e completude. Exemplos: achar que encontrou sua metade da laranja, tampa de sua panela, a alma gêmea… É preciso entrar em um relacionamento com identidade própria e ser responsável pelas próprias realizações e felicidade. Colocar em uma moldura o seu amado idealizado/romantizado trará frustações, pois com certeza não se manterá na moldura.

Relacionamento perfeito não existe, deixamos de acertar muitas vezes, mesmo tendo muito amor. É preciso saber das reais necessidades do outro e evitar conflitos gerados pelas expectativas frustradas. Cada um veio de família diferente e tem a sua história a ser compartilhada, compreendida e muitas vezes superada. Cabe aos dois, de comum acordo, aproveitar as boas experiências e construir juntos uma nova história, dos dois.

Temos muitos livros que abordam de maneira interessante as diferenças, sendo um dos primeiros: Homens são de Marte e Mulheres são de Vênus do John Grey. John Grey abordou sobre as necessidades emocionais primárias masculinas e femininas. O amor é uma necessidade emocional primária tanto para o homem como para a mulher, juntamente com a segurança e autoestima. Sentir-se amado leva a sentir segurança, a ter uma boa autoestima e sentir-se importante.

Içami Tiba se baseou neste livro do John Grey para escrever Homem-Cobra, Mulher-Polvo.

Outro livro conhecido e de fácil leitura que pode ajudar é: As cinco linguagens do amor de Gary Chapman. As linguagens são: palavras e afirmação; qualidade de tempo; presentes; gestos de serviço e toque físico.

Boas leituras levam a boas reflexões, ajudam cada um e cada casal a fazer ajustes na condução do relacionamento.
Para um relacionamento dar certo, outro fator preponderante é a construção e qualidade da intimidade. Intimidade que foi colocada à prova com o “isolamento social” neste ano, devido a pandemia. Alguns caminharam para o divórcio, outros se fortaleceram e outros se ajustaram a esta situação inusitada, precisando atender as demandas dos filhos, pais idosos…

Outro cuidado para um relacionamento saudável é a vivência plena da sexualidade e o sexo estar sendo prazeroso para os dois – mão dupla. A clareza poupa frustações e cuida dos laços afetivos que tão bem fazem ao corpo e à mente. Conhecer as diferenças e o que agrada/desagrada, conhecer o ritmo, os pontos de maior estímulo e as fantasias tem grande importância.

Algumas situações podem interferir no relacionamento sexual: luto, períodos de grande estresse e doenças na família e/ou outras interferências externas e até mesmo os “acordos”, caso o sexo não seja importante para os dois.

No contexto de hoje, com a facilidade de conectar-se e desconectar-se, outras maneiras de se relacionar no mundo virtual ficaram mais evidentes e tiveram aumento percentual de acessos diários, tais como: relacionamento à distância, site de relacionamentos, relacionamento virtual – sexting, usado mais pelos jovens, que é o sexo por mensagens de texto erótico. Atualmente a palavra tem um significado mais abrangente, foi acrescentado o envio de fotos, vídeos e mensagens de áudio. Aqui mora o grande perigo da intimidade cair na rede.

Considerações sobre trocas afetivas

O ser humano é um ser social e as trocas afetivas acontecem em todas as fases da vida, em menor ou maior grau, bem como, contribuem para os relacionamentos serem mais satisfatórios. O afeto aproxima as pessoas, alivia o estresse e dor, ajuda a superar momentos difíceis.

Para que as trocas afetivas alguns ingredientes são necessários/indispensáveis: diálogo, respeito à vontade e individualidade do outro; aceitação das diferenças; carinho; amor – ingrediente indispensável para superação de crises; paciência; troca de elogios; empatia; admiração mútua; doação de tempo; equilíbrio entre dar e receber; confiança; amizade e companheirismo; compartilhamento; autocrítica; perdão; espiritualidade; amigos; humor e conhecer a linguagem do amor do outro.

Complementando, algumas atitudes para o fortalecimento, manutenção e equilíbrio emocional dos relacionamentos: ser grato pelo esforço de cada um; verbalizar o amor com trocas de abraços e beijos na despedida e na chegada; incluir brincadeiras espontâneas entre o casal; surpreender com uma massagem, um jantar, viagem, flores; elogiar: “que delícia de comida”; Você está linda(o); fazer atividades juntos; fazer combinados para administração das finanças, educação dos filhos, divisão de tarefas… ; cuidar da elegância – não há amor que resista a fala de modos, higiene pessoal e vocabulário; receber e tratar bem a família do outro; relembrar bons momentos e rir juntos.

Considerações finais

Os relacionamentos são diferentes hoje. Mas, é possível construir um futuro compartilhado e feliz com aquela pessoa que consideramos tão especial, usando criatividade e os ingredientes certos.
Que nosso relacionamento seja fonte de inspiração para filhos, netos e pessoas com as quais convivemos.

“A riqueza de um relacionamento está na oportunidade de contribuir para que o outro se torne a melhor versão de si mesmo”.